“バナナの黒い斑点は、でんぷんが糖に変化したサイン。この状態で食べる方が、消化に負担がかからない。”
- 朝フルーツでしっかり食べてダイエット:日経ウーマンオンライン【美ボディーダイエット食プログラム】 (via mayumiura)
- 朝フルーツでしっかり食べてダイエット:日経ウーマンオンライン【美ボディーダイエット食プログラム】 (via mayumiura)